Leite para um coração saudável


Precisa de mais uma razão para tomar um copo cheio de leite? Pesquisadores britânicos descobriram que a bebida reduz seu risco de desenvolver síndrome metabólica - conjunto de condições que dobram o risco de ataque cardíaco. Depois de rastrear as dietas de 2.375 homens por 20 anos, os cientistas notaram que quem bebeu pelo menos meio litro de leite por dia se tornou 60% menos propenso a desenvolver a síndrome. O efeito está ligado a vários fatores, incluindo o impacto do cálcio na pressão sanguínea. Mais: ácidos graxos presentes no leite podem ajudar a tornar as partículas de LDL (mau colesterol) menos sujeitas a predudicar as artérias.



*Fonte: revista Men's Health, número 19.